令和2年5月19日

皆様おはようございます!

 

昨日から少し肌寒いですね。

 

こんな時は免疫力が落ちてしまいます。

 

しかし、動くと少し汗ばむ気温です。

 

汗ばむと気化熱で体温は下がりますが、

下がりすぎてしまうと

免疫力が落ちてしまいます。

 

出来れば、

汗をかいたら肌着を交換できると良いですね。

 

新型コロナ対策の一つは

免疫力を落とさないこと。

 

もし、少しでも風のような症状が出たら

体を冷やさないようにして

栄養を取り

ゆっくりと寝ることが大切です。

 

それでは皆様、

お体ご自愛ください。

 

本日もがんばります!!

 

 

 

久が原 整体

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